Et si tu offrais à ton histoire familiale un peu de lumière ? 🌿

Clara Cindy
8 juin
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 9 juin

Et si tu offrais à ton histoire familiale un peu de lumière ? 🌿

Dans nos vies bien remplies, il est rare de prendre un vrai moment pour soi. Un moment pour souffler, pour ressentir… et pour comprendre d’où viennent ces schémas qui se répètent, ces blocages invisibles qui freinent notre élan.

✨ C’est là que la constellation familiale entre en jeu.

Cette méthode puissante permet de mettre en lumière ce qui est caché dans notre système familial, ces blessures anciennes, ces loyautés inconscientes, ces non-dits qui nous affectent… sans même qu’on s’en rende compte.

En constellation, on ne vient pas chercher avec la tête, on vient ressentir avec le cœur, avec le corps. C’est une expérience à vivre, à traverser. Et surtout, à accueillir.

💫 Se libérer pour mieux avancer : le pouvoir des constellations familiales

Et si ce que tu vis aujourd’hui ne t’appartenait pas totalement ?

Et si certains blocages, certaines douleurs, certains schémas répétitifs… étaient liés à ton histoire familiale, à ce que tes ancêtres ont vécu, ressenti, ou transmis sans le savoir ?

C’est tout l’enjeu d’une constellation familiale : aller à la rencontre de ces mémoires, souvent inconscientes, pour libérer ce qui ne nous appartient plus, et enfin retrouver sa juste place.

🌳 Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?

C’est une méthode thérapeutique, douce mais puissante, qui permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui traversent une famille (sur plusieurs générations).

Dans notre inconscient, nous portons souvent :

des blessures non résolues de nos ancêtres,
des secrets de famille,
des rôles qu’on a « hérités » sans les comprendre,
des loyautés invisibles qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes.

Ces poids familiaux peuvent se manifester sous forme de :

conflits répétitifs,
relations compliquées,
difficultés à s’affirmer, à aimer, à réussir,
troubles émotionnels ou physiques sans cause apparente…

La constellation permet d’amener à la conscience ces liens cachés pour les transformer.

🌀 Comment se déroule une constellation ?

C’est un travail en groupe, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Tu peux venir :

en tant que constellé(e) : c’est toi qui poses une problématique personnelle à explorer,
ou comme représentant(e) : tu seras choisi(e) intuitivement pour représenter un membre de la famille, une émotion, un élément du système.

Dans l’espace de la constellation, on « place » ces éléments dans la pièce, et on laisse les mouvements, les ressentis, les paroles émerger.

Ce qui semblait flou devient clair. Ce qui était figé se remet en mouvement.

C’est souvent émouvant, surprenant, libérateur.

Et même en tant que simple représentant(e), on reçoit profondément.

🌿 Pourquoi participer à une constellation familiale ?

Parce que c’est une méthode :

rapide : on accède en une séance à des compréhensions profondes
énergétiquement forte : ce n’est pas le mental, c’est tout le corps qui ressent
transgénérationnelle : on agit sur ce qui est en amont pour transformer l’aval
respectueuse : il n’est pas nécessaire de tout raconter, ni de revivre ses moments. Tes limites seront toujours respectées, c'est toi qui mene la danse

Tu en ressors souvent plus léger(ère), plus clair(e), plus aligné(e) avec qui tu es vraiment.

Voyage au cœur de soi – Constellation Familiale Avec Sandrine De Barros

27 septembre 2025, 14:00 – 19:00|Lourinhã

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